点击加入《QQ群》，网站有问题好及时反馈。（当前服务器韩国首尔） 不忘初心方得始终 26年3月25号之前绑定的qq快捷登录请重新解绑绑定，之前的aty.pw 已过期没有续费了。之前的快捷登录已失效
本站未投入其他广告，如果播放视频出现跳转打开其他应用请及时联系站长关停对应解析接口！
* 如遇播放失败或者只有几分钟的请尝试切换 ↑播放源 或切换解析接口
如果都不行请点击资源搜索
信息
| 类型：教程 |
更新时间：2017-05-05 |
| 地区：大陆 |
导演：未知 |
| 播出：其他 |
人物：未知 |
| 简介：因为速度最快，因此被大多数运动员在自由式项目中使用，使得自由式几乎成了爬泳的代名词，被认为是至今所发现的人类游泳姿势中最快的一种。本项目从基本技巧到加强完善练习，循序渐进地教给您爬泳的方法。包括四个部分：热身，基本技巧，完善练习，以及运动后的伸展。 通过练习完善您的技巧，提高自信心和身体素质！ |
爱TY影视
